ปั่นจักรยานหรือวิ่ง เบรินไขมันได้ดีกว่าครับ

คนรุ่นใหม่ที่สนใจทำธุรกิจ app ที่เกี่ยวกับกิจกรรม กีฬา วิ่ง และจักรยาน แบบ 2 app ตามชื่อข้างบนโปรดดูเว๊บไซต์ sportexpo.co.th ผมพัฒนา app 2 ตัวนี้มาแล้ว ยังไม่ได้ทำตลาด ประชาสัมพันธ์ ทำกิจกรรมใดๆ ที่

ผมไม่มีประสบการณ์ปั่นจักรยานบนเทรนเนอร์เลย เคยแค่ถนนจริง จากการที่ผมศึกษา มาซักระยะแล้ว เลยตัดสินใจ ว่า จะไม่เอา เครื่องปั่นจักรยาน สำเร็จครับ  วัตถุประสงค์หลักของผม คือ เน้นปั่นที่บ้านเป็นหลัก

สวัสดีครับ ขออนุญาติสอบถาม เกี่ยวกับการเบริ์นไขมันครับ ผมต้องการเบิร์นไขมันให้ได้เยอะที่สุดครับ โดยมีเงื่อนไขเดียวกัน คือ ระยะเวลาจำกัด 1 ชั่วโมง(60นาที) ระหว่างการ 1.วิ่ง (วิ่งเหยาะๆ ไปเรื่อยๆ แบบ

ตอนนี้ใช้จักรยานแม่บ้านอยู่ ความรู้สึกเวลาปั่นแบบมีคนซ้อนคือเหมือนมันจะหลุดเป็นชิ้นๆให้ได้ เลยอยากหาจักรยานคันใหม่มาใช้ แต่เลือกไม่เป็นครับ เงื่อนไขคือ 1. ใช้กัน 3 คน ส่วนสูง 150-170 ซม. เน้นให้คนสูง

ใครรู้จัก App. ใน IPAD mini ที่เวลาปั่นจักรยานหรือวิ่ง บอกระยะทางปั่นหรือวิ่งที่ผ่านมา พร้อมทั้งบอกจำนวนแคลลอรี่ที่ burn ไป

ผมมีทั้งจักรยานและร้องเท้าวิ่งน่ะครับ หลังจากหน้าฝนผ่านไปแล้วผมจะลองฝึก heart rate ดู ซึ่งยังลังเลว่าจะเลือกออกกำลังกายแบบไหนดี ระหว่าง วิ่ง กับ ปั่นจักรยาน (ซึ่งปกติผมปั่นจักรยานไปทำงาน-กลับบ้านประม

สอบถามครับ พอดีชื้อเฟรมมา มือใหม่เลยไม่ค่อยรู้เรื่องเท่าไหร่ อยากถามว่ามันจะเล็กไปไหมครับ ปั่นลำบากไปไหม แก้ไขยังไงได้บ้างครับ